Hoeveel uur mag je werken als je 16 bent?
De regels van de Rijksoverheid voor 16-jarigen: per dag, per week, in de vakantie en op zondag.
Hoeveel uur mag je werken als je 16 bent?
Als je 16 bent, mag je maximaal 9 uur per dienst en 45 uur per week werken. Gemiddeld is het maximum 40 uur per week over 4 weken. Je schooluren tellen mee. Je mag niet werken tussen 23.00 en 6.00 uur, en geen overuren of oproepdiensten draaien.
Maximale werktijden voor 16 jaar
| Per | Maximaal |
|---|---|
| Dienst | 9 uur |
| Week | 45 uur |
| 4 weken | 160 uur (gemiddeld 40 uur per week) |
Tijden: Niet tussen 23.00 en 6.00 uur. Schooltijd telt mee als werktijd.
Pauze en rust
- Pauze: 30 minuten pauze als je meer dan 4,5 uur werkt.
- Rust: Minstens 12 uur aaneengesloten rust per dag, waarin de uren tussen 23.00 en 6.00 uur vallen.
- Zondag: Alleen als het werk het nodig maakt en het in je contract staat, er overeenstemming is in het bedrijf en je zelf toestemming geeft. Minstens 13 vrije zondagen per 52 weken.
Welk werk mag je doen?
Bijna elk soort werk, ook achter de kassa, in de bediening en als bezorger. Geen gevaarlijk werk, en risicovol werk alleen onder deskundig toezicht.
Dit mag je niet:
- werken met gevaarlijke of giftige stoffen
- werken in veel lawaai
- risicovol werk zonder deskundig toezicht
- nachtwerk, oproepdiensten en overwerk
Op zoek naar werk? Bekijk waar je kunt werken als je 16 bent.
Als je ouder wordt
Als je 17 wordt, blijven de regels hetzelfde. Pas vanaf 18 gelden de regels voor volwassenen.
Veelgestelde vragen
Mag je als 16-jarige op zondag werken?
Alleen als het werk het nodig maakt en het in je contract staat, er overeenstemming is in het bedrijf en je zelf toestemming geeft. Minstens 13 vrije zondagen per 52 weken.
Tot hoe laat mag je werken als je 16 bent?
Niet tussen 23.00 en 6.00 uur. Schooltijd telt mee als werktijd.
Hoeveel pauze krijg je als je 16 bent?
30 minuten pauze als je meer dan 4,5 uur werkt.
Bronnen
Gecontroleerd op 14 november 2026
Elk bedrag en elke regel op deze pagina komt uit deze bronnen. We hebben ze zelf geopend en gelezen. Zie je iets dat niet meer klopt? Laat het ons weten.
- Hoeveel uur mag ik werken als ik 16 of 17 jaar ben?
Rijksoverheid - Wat voor werk mag ik doen als ik 16 of 17 jaar ben?
Rijksoverheid - Arbeidstijdenwet, artikel 5:3 (rust jeugdige werknemer)
Officiële bekendmakingen